סדרות של חזרות על תרגילי תנועה ונשימה מזרימים את הצ'י בגוף האדם, ומביאים תפקוד תקין ומאוזן לכל מערכות האיברים ולכל תא ותא בגוף. באמצעות תרגול יום-יומי של צ'י-קונג נוכל להבריא את גופנו וגם את נפשנו.
תרגול יומיומי של צ'י-קונג יאפשר לך לשמור ולטפח את בריאותך באופן משמעותי. באמצעות תרגול צ'י-קונג אנו טוענים את הגוף בחיוניות ומאזנים את הגוף והנפש. התרגול מתאים לכל אחד ואחת בכל גיל ובכל מצב בריאותי. אין צורך לחכות להופעת מחלות הזדקנות או להחמרתן, תרגול צ'י-קונג מעורר את כוחות הריפוי העצמי של הגוף למניעה ולריפוי. ומביא לתחושה של קיום נעים.
תרגול יום יומי בצ'י-קונג יוצר תהליך של שיפור ביכולות האישיות, הגופניות והנפשיות. הוא משנה אותנו לטובה.
תרגול צ'י-קונג מפעיל את כל רמ"ח האיברים ושס"ה הגידים כחטיבה אחת, בתנועה גלית ומחזורית עם הנשימה. על מנת לאפשר מעבר הגל בגוף צריכים השרירים להיות משוחררים.
בדוג'ו הכפר הירוק אנו מקדימים תרגול צ'י-קונג לכל שיעור אייקידו וכך אנו לא רק מכינים את הגוף לשיעור ("מחממים את הגוף") אלא גם משפרים את בריאותנו, משפרים את יכולותינו ומפנימים מצב תודעתי נפשי וגופני מיוחד המסגל תפקוד מיטבי הן במסגרת שיעור האייקידו והן בחיי היומיום. ההוויה נעשית חוויה נעימה.
|