התרגעות

החברה המערבית נוטה לקשר בין כוח לבין מתח, בעוד רוגע מקושר לשינה,  

רפיון , ריחוף או סוג של פגיעות.

למעשה, ככל שאתה יותר רגוע, תהיה יותר אפקטיבי בכל סוג פעילות.

כל האומנים הגדולים, בכל אומנות ובכל מקצוע , מבצעים במיטבם במצב של

התרגעות משולבת בדריכות .

רק מתחילים משתדלים בקושי , מומחים פועלים בקלילות.

אופייני למומחה להיות   ברגיעה , ובמצב של שלווה עמוקה כאשר הוא במיטבו.

הרשה לעצמך להיות רגוע ודרוך , כך תקל את התקדמותך באיקידו ותהנה

הרבה יותר מהאימונים.

בעת למידת תנועות חדשות , קח את הזמן הדרוש לך. פעל לאט ככל האפשר

ובחן עד כמה רגוע אתה יכול להיות. במיוחד נסה עד כמה רך ורגוע יכולים להיות

הנשימות שלך , ושרירי הפנים, הצוואר, והכתפיים שלך.

כשאלה מתרגעים , התנועות שלך וסגנון השינה שלך יהיו נוחים יותר , גם

פעולותיך על המזרן במהרה ישתנו להיות נוחות, מהירות ואפקטיביות יותר,

ובמשולב ערנותך תגבר.

אייקידו היא אומנות לחימה אשר דורשת את מלוא תשומת הלב שלך, נכונותך

המלאה להגיב ולהתגמש. במשך אימונך כתלמיד איקידו, תתפתח בך רמה

חדשה של מודעות חושית. שימת הלב שלך תגבר. כל אלו יאופשרו על ידי

ההתרגעות.

זה לא אומר שאתה לא צריך להתאמן חזק או לדחוף את עצמך. כדי ללמוד כל

אומנות לחימה, צריך אימון אינטנסיבי, זיעה, אתגר, מאמץ, תשישות מהנה

והתגברות על הרבה מכשולים. רק זכור שאתה עושה משהו חדש לגמרי

והתוצאות שלו תהינה ניכרות בך ככל שתהיה מוכן להחליף את הדפוסים

הישנים בחדשים.

זה מושג כשחרור , כהתרגעות מסגנון ישן של מתח ומאבקים לא נחוצים בדרך

חייך.